Mikor volt az utolsó alkalom, hogy van valami minőségi "nekem idő"? És nem, egy éjszaka a Netflix előtt nem számít. Néha meg kell állnia, kapcsolja ki az idős szívó okostelefont, és élvezze a kis békét és nyugalmat, hogy töltse fel.
Amikor a modern világ állandó hangulatát a füled csengeti, menjen el ezekhez a csendes zajmentes helyekhez és csendes visszavonulásokhoz.
Esalen Intézet, USA
Az 1962-ben alapított pár kibővített tudatkeresõ Stanford városban, ez a kaliforniai Big Sur-i visszavonulási központ a New Age mozgalom (esalen.org) anyahajója. A jól bevetett bohémek masszázsok, csoportok, "látomás küldetések" állnak, és ápolták a világhírű meztelen forró kádakat. Míg az Esalen műhelyeinek többsége határozottan csendes - gondolják a Gestalt szexterápiát, a "sámánikus álomgyógyulást", és így tovább - az intézet híres az alkalmi, nagyon keresett csendes visszavonulásokról. Töltsön el öt napot, figyelve a nap felkeltését a Csendes-óceánon, szerves ételeket fogyasztva, meditálva és szabadalmaztatott "Esalen masszázsokkal", mindent csendben.
Vipassana Meditation Retreat, India
Hridaya jóga, Mexikó
Gyakorolja lefelé néző kutyáját és fát áldott csendben a Hridaya-ban (hridaya-yoga.com), egy jóga és néma visszavonulási központ Oaxaca dicsőséges Mazunte strandján. Három napos visszavonulással nedvesítsd ki a lábujjaidat, 10 napos munkamenetben gyakorolhatod magadat, vagy csak egy meghívásos, csak 49 napos egyéni élménnyel indulhatsz. A hatha jóga, a csoport meditáció és a hindu, szufi, buddhista és taoista szövegek teljes ütemezése eldöntheti azt az unalmat, amely az iPhone-jának néhány napja után szétválik. Ráadásul a táj - arany-zöld hegyek, amelyek az achát tenger felé hullanak - annyira gyönyörű, ki kell beszélnie?
Kartause Ittingen, Svájc
Emoyeni, Dél-Afrika
A dél-afrikai Magaliesberg-hegység lejtőin fekszik ez a buddhista visszavonulási központ (Zuluban a szellem helye). Nyílt a buddhisták és a nem-buddhisták számára, Emoyeni számos csendes és félig néma visszavonulást kínál. A hétvégi "találkozás a megvilágosodással" csak egy csendes napot igényel, míg a tradicionális kilencnapos Vipassana meditációs visszavonulások nem azt jelenti, hogy több mint egy hetet beszélnének. Ha ez nem a táskád, akkor jöjjön ide egy "önmegtartóztatásban" - vegetáriánus ételeket, túrázást a bushveldben, fedezze fel a könyvtárat, vagy sétáljon a kert labirintusában. A beszélgetés megengedett, kivéve a napi vacsora utáni "Noble Silence" -et.
Iona, Skócia
Nyepi nap, Bali
Az indonéziai Bali-szigeten a helyiek csengenek a balinéz újévben … nem csengenek semmit. A Nyepi Napot, amely rendszerint kora tavasszal esik meg, tiszteletet kap a napsütéstől a napnyugtaig tartó teljes csendért. Bár egy hindu ünnep, a legtöbb nem hindu helyi ember is tiszteletben tartja. A Nyepi nap a beszélgetésen kívül azt is jelenti, hogy nem utazik, tévét néz vagy zenét hallgat, és nem dolgozik. Csinálja, ahogy a helyiek tennék, és használják a szemlélődés napját. Ne feledje, hogy a Nyepi Napra korlátozzák az üzletet és a közlekedést.
Kyoto International Zendo, Japán
Szerezd meg a Zen - valódi - a hagyományos japán Zen központban. A vendégek a világ minden tájáról érkeznek a gyakorlatban zazen - az ülő meditáció művészete - a zendo füstölő-illatos fából készült épületeiben, a kiotón kívüli hegyekben.A csendes meditáció csak a rituális kántálással törik meg, bár a régimódi parasztház esténként csevegnek, ami alvóhelyként szolgál. Ez nem gyógyfürdő - egyszerű rizs, savanyúságok és tofu, kézi munka, és a napi 4.50-ig tartó ébresztőóra. Egyértelmű fejjel és újfajta nyugalmat érdemel.
A Szentföld ferences kolostora Amerikában, az USA-ban
Kielder Forest, Egyesült Királyság
A Salford Egyetem akusztikai professzora a közelmúltban kijelentette, hogy a 600 négyzetméteres Northumberland erdőben a legcsendesebb helyen van az Egyesült Királyságban. De nem kell átszaladnod a kocsán keresztül, hogy békét szerezz a Kielder erdőben. Távol a legközelebbi várostól, a főbb úttól vagy repülési útvonalaktól, ez Anglia egyik legcsendesebb pontja. Kirándulás, hegyi kerékpár, óriási halászfelszerelés, vagy vitorlázás Európa egyik legnagyobb mesterséges taván. Vagy várj sötétre és vonzzátok teleszkópját a látványos éjszakai ég felé. Amellett, hogy az Egyesült Királyság legcsendesebb helyszíne, ez is az egyik legsötétebb.
