A világ legjobb luxus boot táborai

2024 Szerző: Ada Peters | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:36

Ezeken a wellness-visszavonulásokon a személyzet rúgni fogja a seggét -, majd ostobák el.

Pure Kauai, Hawaii, USA

Használja a sziget lenyűgöző természeteit edzőtermi szörf órákra, kajak kirándulásokra, esőerdő-kirándulásokra és strandfutásokra - a Pure Kauai-i utazásokra szabott kondíciós vakáción. A vendégek magánkertekben vagy villákban vannak kialakítva, majd személyi edzők, egészségtudatos magán szakácsok, személyes asszisztensek és a masszázs-terapeuták wellness szakemberei, intuitív gyógyítók és asztrológusok gondoskodnak. Annak ellenére, hogy a vakáció lehet a lehető legaktívabb vagy legelegánsabb, a sport oktatói és személyi edzői készek arra, hogy magas felszereléssé tegyék. Néhány híresség a Pure Kauai-nál maradt, hogy egy szerepet kapjon.

Megközelítés: repülni Kauai-ba. Van egy ötéves minimális tartózkodás; www.purekauai.com.

A ranch Live Oak, Malibu, Kalifornia, USA

Ne hívd gyógyfürdőnek - ez egy hetet a kemény szeretet. Semmi sem választható: nem a hajnali felkeltés a reggeli jóga, hanem a napi 16 km-es és 21 km-es túrák, nem pedig a négy órás fitneszosztályok, és nem a szuper szigorú étrend (nincs hús, búza, cukor, tejtermékek, koffein, alkohol vagy feldolgozott élelmiszerek). A résztvevők, legfeljebb 16 egy időben, migréneket vagy hányást szenvedhetnek a nyomvonalon, és még mindig az oktatók arra késztetik őket, hogy folytathassák a folyamatot. Az eredmények: szinte mindenki elveszíti észrevehető súlyát, és jobban érzi magát, mint amilyennek akkor jöttek, amikor megérkeztek - részben a detox étrendből és részben a túlélésből.

Megközelítés: repülni Los Angelesbe. A program (www.theranchmalibu.com) vasárnaptól szombatig tart; van egy négy napos verzió is.

The Island Experience, Ilha Grande, Brazília

Több mint ez a sziget, mint a függőágyak és a caipirinhák: ez egy hétnapos programot is magában foglal, amelynek célja az esőerdők túrázása, a kajakozás, a jóga és a meditáció, valamint a vegetáriánus étrend. Alkalmi hangulatban legfeljebb 12 vendég személyes figyelmet és szelíd ösztönzést kap, nem pedig fúró őrmester. Az alapítók létrehozták a szigeti élményt egy hétnapos túrázás után, amely az Ilha Grande környékén maradt, ami azt jelentette, hogy meg szeretné osztani a tapasztalatokat másokkal: nem csak fizikai kihívásokkal, hanem tanulással küzdeni a korlátaival, legyőzni a kihívásokat, kezelni a félelmeket és felnyúlni más kultúrákhoz.

Megközelítés: repülni Rio de Janeiroba. A program vasárnaptól szombatig tart; www.theislandexperience.com.

Az Ashram, Mallorca, Spanyolország

A szezonális program ugyanaz, mint a kaliforniai eredeti ashramban, ahol a hírességek már régóta elakadtak a súlycsökkenés és a fejük tisztázása érdekében. Szigorú, biztos, hogy: 5.30-kor ébredsz fel jóga; 4-6 órás túrázás, néha közel 1000m magassági nyereséggel; délutáni kajakozás, erõs edzés, TRX vagy Pilates; több jóga; minimális, vegetáriánus ételek; és teljesen kimerült alvás. Akár 14 vendég befogásával mindenki megkönnyebbül. Tartózkodhat egy felújított 17. századi olívaültetvényen, gyümölcsösökkel és terasszal körülvéve, lenyűgöző kilátással, ahol a vendégszobákban gerendás mennyezet, helyi művészet és saját fürdőszoba található.

Megközelítés: repülni Palma felé. A program vasárnaptól szombatig tart, április és június között; www.theashram.com.

Escape to Shape, Nemzetközi

A premier "utazási fitness spa" ötvözi a luxust, a kultúrát és a fittséget az elbűvölő helyeken világszerte. Minden programot úgy alakították ki, hogy a helyét a legjobban kihasználja, a történelemre, a kultúrára, az emberekre, a konyha és a természeti csodákra összpontosítva - és a rágcsálókkal. Míg az úticélok a Fokvárosból (ahol a program az afrikai táncot tartalmazta), Szicíliába (ahol a vendégek felmásztak az Etna-hegyre), a település következetes: minden nap egy teljes testmozgást tartalmaz, amely magában foglalja a jóga, a Pilates, az áramköri képzés, a túrázás, a kajakozás vagy kerékpározás; egészséges étkezések, amelyek tükrözik a régiót; és egy kis leállás, hogy felfedezzék és élvezzék a környéket.

Az utazás hossza változik, de általában egy hét; www.escapetoshape.com.

Cal-a-Vie, Vista, Kalifornia, USA

Ne hagyd, hogy a la-di-da név és a francia provencei dekoráció megtévesszen: a tapasztalt edzők itt komolyan rúgnak. A reggeli hegyi túra hegyi futássá válhat. A vendégek megengedhetik maguknak a lehető legtöbbet vagy annyit, amennyit csak akarnak, és a kezdőknek nagyon sok lehetőségük van a 125 osztályban, de van még CrossFit és egy felgyorsított TRX osztály. Az edzőterem a legmodernebb, és a magas személyi-vendég arány (21 edző 32 főig) biztosítja, hogy bárki, aki megkérdezi, hogy kihívás lesz. Nem ismeretlen, hogy van egy diák és két oktató.

Megközelítés: repülni San Diego-ba. A programok három, négy vagy hét nap áll rendelkezésükre; www.cal-a-vie.com.

Bikini bootcamp, Tulum, Mexikó

Egy évtizeddel ezelőtt alapították, ez volt az első kaland-fitnesz-és jóga programok körül. A boot táborok ötvözik a hűvös kopott-elegáns beállításokat (eredetileg az Amansala eco-resort a jóga mecca a maja Riviéra, és most is Ibiza) tevékenységek és nyaralás móka. A legtöbb kondíció osztály, a hatalomtól a kardió edzéstől a jóga osztályokig, közvetlenül a homokban zajlanak, és kiegészülnek salsa vagy hasadtáncokkal. A vendégek a fitnesz újoncoktól kezdve a hardcore tornaterem patkányokig terjednek, és a program ennek megfelelően van kialakítva.

Megközelítés: repülni Cancúnba.A programok 6 éjszakát tartalmaznak meghatározott dátumokkal, és minden héten másnap kezdődnek; www.bikinibootcamp.com.

Chiva-Som, Hua Hin, Thaiföld

A név azt jelenti, hogy "Élet menete", de azoknak a vendégeknek, akik bejelentkeznek erre a célra a gyógyfürdő kondícióira, az élet csak nyugodt. A napi közel 12 órát órákon át a Muay Thai boksztól az Ashtanga jógaig a hegyi Trek nevű kardio-szekcióig, valamint a privát fitnesz értékelést és a személyes edzéseken belül, mind beltérben, mind pedig ki. A magasan képzett nemzetközi szakemberek csapata felügyeli az edzést és a keleti és nyugati wellness szolgáltatásokat (reflexológia, thai masszázs, mélyszöveti karosszéria), amelyek az osztályok elvégzése után megnyugtatják az izmokat. Az egészséges thai étel finom.

Megközelítés: repülni Bangkokba. A Chiva-Som háromévi ajánlott minimális; www.chivasom.com.

La Réserve Ramatuelle, Franciaország

Csak néhány mérföldre a Saint-Tropez, ez az üdülőhely elsősorban a nyári pihenés helyét. De meglepően szigorú rendezvénykampó-fitnesz-visszavonulást kínál, amelynek középpontjában a nagyon civilizált európai nordic walking sport (pólusokkal, ami sokkal nehezebbé teszi). Minden vendég (legfeljebb nyolc) orvosi értékeléssel kezdõdik, mielõtt elindulna a napi 15 km-es és 20 km-es túrákon a hegyeken és a part mentén, a vendégek fitnesz szintjeinek megfelelõen. Ez Franciaország, a kiegyensúlyozott mediterrán étrend és a karcsúsító kezelések, mint a balneoterápia (ásványvízben gazdag vízben való fürdés), felgyorsítja az eredményeket.

Megközelítés: repülni La Mole-ba. A boot camp program öt éjszaka és bármikor elérhető április és november között; Lásd www.lareserveramatuelle.com.

A Bodyholiday, St Lucia

Lehet, hogy akarat akar, hogy ez egy boot tábor, mivel a "nyaralás" része a nevét veszik komolyan, és vannak minden kísértésnek egy all-inclusive Karibi üdülőhely. De az eléggé meghajtott vendégek számára sok olyan kínálat van, amely megkérdőjelezné az alapítót - az egyiket egy korábbi ultra maratonosnak. A napok tartalmazhatnak egy 7 órás strandröplabda osztályt, négy mérföldes futamot, reggeli aerobikot, délutáni szörfözést és az asztaóda jóga estét. Márciusban és novemberben a WellFit visszavonulása során egy csomó csúcsot kap, amikor az ex-olimpikusok és a profi sportolók vezetik a tréninget.

Megközelítés: repülni a Szent Luciába. A WellFit visszavonulása öt éjszaka; egyéb tartózkodások lehetnek bármilyen hosszúságúak; www.thebodyholiday.com.

Lonely Planet-kel gyönyörködve keressük fel a test szépségét Best in Travel 2014.